Gewoontes veranderen is lastig. En tegelijkertijd is het simpel.
Alles wat we doen begint met een gedachte, met een emotioneel of lichamelijk gevoel.
Die gedachte, dat gevoel houdt onze attentie, het houdt onze focus. Het houdt ons in de greep.
Deze greep is deel van onze realiteit and we kunnen het zelfs als waarheid bezien.
Deze greep kan ons activeren, tegenhouden en zelfs vastzetten.
Gelukkig voor ons is er het leven!
Het leven geeft ons dagelijks de kans te veranderen. Het brengt ons dagelijks allerlei situaties.
Het leven inviteert ons om wat met deze situaties te doen.
Wij mogen besluiten hoe.
We kunnen denken dat verandering onnodig is.
We kunnen denken dat verandering niet mogelijk is.
We kunnen besluiten de situatie te accepteren en we kunnen besluiten dat niet te doen.
Een ding is zeker; het is aan jou en mij. Verandering is aan ons!
